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食べ合わせで良いものと悪いものは?吐く?納豆、スイカ、ヨーグルト、キュウリ?天ぷら?

      2016/03/31

 

タイキです。

今日は、食べ合わせについて話していこうと思います。

僕がこれを学んだのは、仙人さんのX-powerというものです。

同化テクニックとも言われていますのでそれをシェアします。

 

Xパワーって何?

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthr

 

 

なぜ食べ合わせが重要なのか?

 

なぜ食べ合わせが重要な何だ?

と思う人がいると思うので今からそれについて話していきます。

 

結論からいうと食べ合わせが重要なのは、

消化のためです。

 

これとこれを同時に食べると消化が悪くなるというのが存在します。

食べ合わせが悪いものを食べると、胃や膵臓に大きな負担がかかり、

胃がん、すい臓がん、膵炎などの原因になります。

 

何も考えずにパクパクと食べているのは本当に危険なのです。

食べ合わせが重要なのは、消化器官のためということです。

 

重要なのは、食べる量ではなく、何と食べるかです。

それにより消化器官への負担というのが大きく変わってきます。

 

 

食べ合わせのルール

 

さて、ではどのような食べ合わせをしていくのかというと

いくつかルールがあります。

 

1.主食は1種類

まず、パン、ごはん、麺、穀物などの主食は

必ず1種類にしてください。

 

ラーメン+チャーハン

ご飯+パン

蕎麦+丼

 

というのは、ダメです。

 

ご飯+肉+魚+卵+つけもの
パン+コーンスープ+野菜サラダ
ラーメン+餃子+鶏の唐揚げ

などはOKです。

 

いわゆる穀物と言われるもの、

 

・米

・パン

・麺

・小麦

・イモ類

・トウモロコシ

 

などは、1種類だけを食べるということです。

一度の食事でこれらを複数取ってしまうのはいけません。

 

 

2.食事中は、水を飲まない

食事中と食後の1時間は水を取らないようにしましょう。

なぜかというと胃酸が薄まってしまうからです。

胃酸が薄まるので消化もスムーズに進まず、胃や膵臓に負担をかけます。

 

水を飲むのは、食後1時間たってからにしましょう。

 

 

3.フルーツは、単品で

フルーツを食べるときは、単品で食べましょう。

バナナを食べるときは、それだけ。

パイナップルを食べるときは、パイナップルだけ。

みかんを食べるときは、ミカンだけ。

 

まあ、正確にいうと「甘い果物」と「酸っぱい果物」を

一緒に食べてはいけないということですが、

ここらへんは、間違いがないようにフルーツは、1種類だけ単品で食べるという

ルールを決めておいた方がいいでしょう。

 

というように、フルーツを食べるときは、それ単品で食べるようにします。

他の食事は、とってはいけません。

 

 

4.食事は、5時間は開ける

食事と食事の間は、最低5時間は開けましょう。

なぜなら胃の消化を休める時間も必要だからです。

前回食べたものが胃に残っている状態で食事をするのは、

胃に休憩を与えずに、労働させるようなものです。

胃が泣いています。疲れ切っています。

必ず5時間は、休憩させましょう。

 

5.おかずは何でもOK

先ほどの主食は、1種類というルールさえ守れば

おかずは何でもOKです。組み合わせも自由です。

 

・肉類
・魚介類
・貝類
・油(バター、オリーブオイルなど)
・豆類
・ナッツ類
・きのこ類
・海藻類

などなど、一般的におかずと呼ばれるものは
何でも好きに組み合わせて大丈夫です。

 

ご飯+肉+サラダ+野菜スープ

 

は、セーフです。

主食が2種類にならないように気を付けてください。

 

6.肉と揚げ物は避ける

これは、食べ合わせではありませんが一応紹介しておくと

肉や揚げ物というのは、体にとってとても消化しにくいものです。

人の体は、野菜を食べて消化するようにできているのです。

肉や揚げ物を食べていけないわけではないですが、

できるだけ量を減らすようにしてください。

そしてできるだけいい質のものを食べるということを意識してください。

 

 

 

以上のルールがあります。

これらの食べ合わせのルールを守っていただければ

膵臓、胃に負担をかけずに消化することができます。

 

「胃が痛い」と悩むことはなくなります。

「胃が痛い」のは、食事の食べ合わせを考えていないからです。

 

胃にかなりの負担がかかっているので

胃から警告がきているようなものだと思ってください。

 

野菜と肉は大丈夫なのか?ということですが

これも主食は1種類というルールさえ守っていただければ大丈夫です。

 

間違えやすいのですが、フルーツもそれ単品の食事にしてください。

フルーツを食べるときは、他のものは一切食べてはいけません。

 

それでは。

 

 

僕が今回、公開した食べ合わせは、X-powerというプログラムで勉強したものです。

オンライン式で健康について学べるプログラムとなっています。

 

もし、もっと詳しく知りたいという方は、こちらのプログラムをどうぞ。
 

追伸 医者も認めた最新の常識外れの健康方法

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僕が現在学んでいるX-powerでは、

西洋医学、東洋医学、ユナニ医学、シッダ医学、アーユルヴェーダ、アマゾンの伝統儀式

など様々な医学を学んだ治療家がたどり着いた健康法が学べます。

医者や薬に頼らず天然素材で長寿、健康になるノウハウを学んでいます。

 

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