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お腹のガス溜まりを改善、解消する方法。病気の原因になるので注意!

   

 

 

タイキです。

今日は、お腹のガス溜まりを改善、

解消する方法について話していこうと思います。

 

 

「あなたは、1日何回うんこしますか?」

 

「何ですか、いきなり下品ですね!」

と思われるかもしれませんが、

 

よく聞いてください。

お腹のガスたまりというのは、腸に何かが詰まっているのが

原因でおこるものです。

 

腸に何も詰まっていなくて、綺麗なピンク色であるならば、

そもそも腸にガスがたまるということはありえないのです。

 

で、大切なのは

あなたは1日に何回食べて、何回うんこをしているのか。

 

 

ということです。

 

仮に、1日3食食べているのにも関わらず、

1日に1回しかうんこをしていなかったとします。

 

はっきりいってそれは、便秘です。

なぜかというと、

 

食べた回数と同じ回数のうんこをしなければならない

 

からです。

 

冷静に考えてください。

1日に3回食べているのに、出すのは1回というのは

明らかに全部出し切っていないですよね?

 

その出し切っていないのは、どこへいくのかというと

腸に宿便としてたまります。

images

 

こんな感じに、うんことして排出されなかった分は

腸内に宿便として残り続けることになります。

 

 

体内にうんこを溜めている・・・

 

もうお気づきだと思いますが、

便秘の人、お腹のガスたまりが気になる人は、

宿便が腸に沢山たまっているからです。

 

そのため、食べた分をきちんと出し切ることができず、

うんこを体内に貯める羽目になるのです。

 

1日に8回のうんこ

 

では、どうすればいいのかというと、

今まで食べた回数と同じ回数のうんこをしていなかった人は、

まず、自分の体にうんこがたまっていると自覚してください。

 

辛いでしょうが、これが第一ステップです。

便秘の人は、体内にうんこがたまっているので

ガスや肝臓から排出される毒物もうんことして出ることがなく、

体内に蓄積されることになります。

 

勿論、こんな状況では病気になるのも無理はないです。

大腸憩室炎や大腸がんなどの原因になります。

今まで食べた回数と同じだけのうんこをしていなかった人は、

その分もうんこしないといけないので、

1日3食食べて、1日5~8回はうんこをした方がいいと思います。

 

お腹のガスたまりは、腸に宿便があるからです。

それを出せれば問題は解決します。

 

腸内洗浄アプローチ

 

では、どうすれば、体内の宿便をうんことして

排出できるのかというとそれは、腸内洗浄をしていきます。

 

1.食物繊維たっぷりの物を食べる

 

食物繊維には、便を促進させる効果があることは

ご存知だと思います。ですので、最初の段階として

食物繊維たっぷりの物を食べるようにしてください。

サイリウムやアマニがおすすめです。

 

 

2.腸内洗浄ハーブを飲む。

 

次に、腸内の宿便をがしっと出してくれるハーブを飲みます。

腸内洗浄のハーブとしては、

 

・ケープアロエ

・センナ

・カスカラサグラダ

・メギ

・ショウガ

・シロバランノキ

・トウガラシ

・フェンネル

・リンゴペクチン

・モンモリロンクレイ

・アカニレノジュヒ

・リコリス

・マシュマロノネ

・フェンネルのタネ

・パウダルコ

・サイリウム

 

などがあります。

これらの物がたくさん含まれているハーブを購入するのがいいでしょう。

注:これらすべてを摂取しなければいけないわけではないです。

 

 

これらの腸内洗浄のアプローチをとることで

一時的に、うんこの回数が1日8回になります。

これは、体内のうんこが排出されているだけですので、

副作用でもなんでもなく、良いことです。

 

酵素をとっても無意味

 

はっきり言いましょう。

腸がうんこを一杯ため込んでいる状態では、

酵素を摂取したところで腸もそれを吸収することができません。

そのままうんこになるだけです。

酵素やサプリメントは、便秘を解消してから飲むようにしましょう。

 

体内にガスがたまるのもうんこが腸に詰まっているからちゃんと排出されていない

だけです。ですので、何をするにしてもまずは、

腸内洗浄をしてうんこの回数を増やすということを意識しておいてください。

 

1.食物繊維をしっかりと取る

2.腸内洗浄ハーブを飲む

 

ということをしっかりとやっておきましょう。

そうすれば、おなかのガスたまりも改善されます。

 

 

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