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喉が痛いときの食べ物飲み物‼や秒速で治し方。

      2016/02/02

 

どうも。

今回は、風邪やインフルエンザなどの疫病が

はやりつつある今の時期に喉が痛いと悩んでいる

人が多そうなので喉が痛いときに効く

食べ物や飲み物。喉の痛みの直し方

などについて紹介していきます。


喉が痛い・・どんな食事がいい?

PAK75_negikuttenaoseyo20141025132717500-thumb-1200x800-5605まず、喉が痛いときは、

刺激を与えないようにすることです。

ですので

・熱いもの

・冷たいもの

・固い食べ物

・しょっぱいもの

・苦いもの

 

は食べるのを避けましょう。

 

逆に喉に聞くので食べたほうがいいのは、

1.みかん

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ビタミンCが含まれているみかん。

ビタミンCは風邪や喉の痛みに効きます。

別にみかんにこだわる必要は

まったくありません。

ほかに、

・キンカン

・アセロラ

・ゆず

・パイナップル

などもビタミンCを豊富に含んでいるので

喉の痛みに効きます。

 

2.のど飴

喉が痛くて唾を飲むのも痛いという人は

のど飴をなめてみてください。

こののど飴は、森山良子さん、由紀さおりさん、矢野顕子さん

らの歌のプロも一押しですごく効く‼と

述べています。

これは、マジで効くのど飴だ‼と口コミで話題です。

一度見てみてください。

 

3.栄養ゼリー

どうしても喉が痛いときはこのような

ゼリーで栄養補給しましょう。

無理に白米を食べると喉に刺激を与えて

苦しむ羽目になります。

 

4.しそ

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しそには、喉の痛みを抑える効果が

あるといわれています。

ついでに咳止め効果もあります。

消化にもいいのでぜひ口にしておきたい

一品ですね。

 

5.ネギ

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ネギオールという成分が炎症を抑える

と言われています。

ただし、これを生で食べるのおすすめしません。

味噌汁に入れてネギ味噌として食べるのがいいです。



喉が痛いときに飲むべき飲み物

結論から言うと

はちみつレモンと生姜湯です。

これに関しては、

以前の記事で詳しく書いてみたので

そちらを参考にしてください。

はちみつレモン:はちみつレモンの効果は喉の痛みや咳を抑える?

生姜湯:夜中に咳が止まらない時の対策法は生姜湯。咳止め効果あり

 

喉の痛みの直し方

喉が痛くて仕方ない‼

どうにかしたいんだ‼

という人へ。

・飲酒、喫煙はしない

・マスクをして寝る

・加湿器をつける

・マフラーをする

・カラオケをしない

・水分補給をこまめにする

 

以上しっかりとしていきましょう。

そして暇なときは、のど飴をなめるように

しましょう。

それだけで全然違います。

おすすめです。

追伸

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