真実を追求するブログ

*

生涯健康脳 こんな簡単なことで 脳は一生、健康でいられる。感想レビュー内容ネタバレ

   

 

タイキです。

先日、瀧 靖之さんの生涯健康脳 こんな簡単なことで 脳は一生、健康でいられる。

という本を読んでみたのでその感想と内容ネタバレレビューについて話していきます。

 

こちらの本です。

ダウンロード (1)

著者は、瀧 靖之さん。

1970年生まれ。医師。医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。東北大学加齢医学研究所で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人にのぼる。「脳の発達と加齢に関する脳画像研究」「睡眠と海馬の関係に関する研究」「肥満と脳萎縮の関係に関する研究」など多くの論文を発表。学術誌をはじめ新聞・テレビなど、マスコミでも数多く取り上げられ注目を集めている。

 

脳についての専門家だそうです。

「生涯健康脳」というのも彼の研究の成果が

乗せられているものでした。

 

生涯健康脳 こんな簡単なことで 脳は一生、健康でいられる。内容ネタバレ、感想

 

正直な話、「これがベストセラーか・・・」と思ってしまいました。

そこまで売れるべき理由が見つかるとは思えないんですよね。

 

内容としてもそこまで革新的なノウハウがあるわけではなく、

飲酒、禁煙を控える、有酸素運動がいい、睡眠時間が重要などといった

一般的に知られていることが多いです。

 

それを研究の成果で脳にいいと判明されました!

とか言われてもおそらく健康に気を使っている人は、

当たり前のレベルでやっていたはずです。

 

内容も濃いわけではないですし、唯一価値があると思ったのは、

最新の脳の研究の成果について解説されていることでしょう。

 

脳の機能は、20代でピークを迎え、あとは衰退するという定説が

つい最近になって覆されたらしいです。

 

脳機能は、何歳になっても鍛えることができるということです。

その方法として、知的好奇心旺盛で毎日新しいことをしてみることが

大切だそうです。

 

本当に小さなことでもいいので、今までの人生でやったことがないものを

するだけでいいです。

 

・読んだことがない本を読む

・いったことのない場所へいく

・食べたことのない物を食べてみる

・注文したことがない

 

などです。

何でもいいので、昨日までの人生でやった経験がないことをしてみてください。

 

 

– – – – – – – – – -PR- – – – – – – – – –
世界のどこに居ても実践できる
フルパワー実感健康ルーティンの秘密
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthr
(今すぐクリック)
– – – – – – – – – -PR- – – – – – – – – –

  関連記事

腸寿力 「毎日、出る!」元気な人になる 藤田紘一郎 感想レビュー

    葉山です。 先日、藤田紘一郎さんの「腸寿力 「毎日、 …

no image
人は血管から老化する 池谷 敏郎 内容ネタバレ感想レビュー

    タイキです。 先日、池谷 敏郎さんの「人は血管から老 …

シリコンバレー式自分を変える最強の食事感想レビュー。実践すれば痩せる?内容ネタバレ

  タイキです。 「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本を …

全身の巡りをよくしてデトックスするCDブック 評判レビュー。

    タイキです。 先日「全身の巡りをよくしてデトックスす …

(日めくり) まいにち、眼トレ 日比野 佐和子 評判レビュー

    タイキです。 今日は、日比野 佐和子さんの 「(日め …

「心の病」の嘘と真実 精神科医が病気を治せない理由大塚 明彦 , 森本 志保

  タイキです。 先日、「心の病」の嘘と真実 精神科医が病気を治せない …

一流の男だけが持っている「強い胃腸」の作り方。江田 証。評判レビュー。内容ネタバレ

    タイキです。 先日「一流の男だけが持っている「強い胃 …

長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい 仲野孝明 評判レビュー口コミ

  タイキです。 先日、「長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい」 …

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣トム・ラス評判レビュー感想

  タイキデス。 先日、「座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣」 …

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方 書評感想レビュー

    タイキです。先日「100歳まで元気でぽっくり逝ける眠 …