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嫌われる勇気 という本の感想、書評と内容まとめ

   

人に嫌われる勇気を持ちなさい。

もし、急にこんなことを言われたらどうしますか?

今回、嫌われる勇気というアドラー心理学源流の自己啓発本を

読んでみた感想、書評とその内容を軽くまとめてみました。

人に嫌われる勇気を持ちなさい。

もしかしてあなたは、日常生活で他人に嫌われないように

努力していませんか?これを言ったら失礼とか断ったら相手が

かわいそうとかそういった行動をしていませんか?

そしてあなたはそんな他人に気を遣うことをして疲れを感じたり

していませんか?

そんなあなたに言いたい。

 

嫌われる勇気を持ちなさい

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たぶんあなたは、何いってるんだ!?こいつ

naniittenda

 

と思われたと思います。

はい、では説明していきましょう。

たとえば、あなたが誰かに好かれたくてその人に

好むような行動をしたとしましょう。

その場合、あなたは自分では相手に好いてもらおうと

思って行動していても実は、こんだけしているんだから

私のこと嫌いにならないでよ? と思っているのです。

こんなことを会う人全員にやっていたら疲れますよね。

それに、万人に好かれる人なんてほとんど

いないですよ。

かってにこっちのことを嫌ってくる人とかいますよね。

たとえば、芸能人ならばその人に何もしていなくても

ネットでたたかれていますよね。

叩いている人全員、その人に何かされたわけではないはずです。

おそらくあなたも何でこの人に嫌われたのかわからない、

といったことが過去にあるはずです。

そんな嫌われた理由を考えている時間がすごく無駄なんですよ。

考えている時間は、明らかに相手に時間を取られている、

他人の人生を生きているんですね。

はい、これほど無駄な時間の使いかたってないんですよね。

アドラー心理学では、課題を分離しろと述べています。


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アドラー心理学流の課題の分離とは

自分が相手にどんな行動をしても

自分のことを好きか嫌いか決めるのは、

自分でなくて相手です。

極論を言えば、こちらが相手を騙したとしても

好きになるか嫌いになるか決めるのは相手です。

アドラーは、ここで課題の分離をしろと言っています。

どういうことなのか。

この場合、

①自分→相手への行動

②相手→自分への感情

このように2つの課題が生まれます。

そしてこのなかで自分がコントロールできるのは、

①だけです。

②に関しては、いくら頑張ろうとそれを決めることはできません。

つまり、①は自分の課題、②は他人の課題 です。

そして分離した課題のうち自分の課題だけをしろということです。

あなたは、相手に対して何らかの行動をする

そしてそれを決めるのは相手である。

つまり、こういうことです。

ここで相手が自分を嫌ってきたとしても

それは、自分の課題でなく相手の課題。

別に、あなたは他人の課題について気にする必要は

一切ありません。

あなたがすべきなのは自分の課題だけです。

そしてこれが他人の人生を生きず、真の自由を

手にする方法です。

感想、書評

かなり内容を端折りましたが、大体こんな感じの内容でした。

結論から言うとこの本は買いです。

アマゾンの評価をみて購入したのですが

本当に良書でした。あなたの人生を変えるのは

間違いないので是非読んでみてください。

ストレスがたまってイライラするという人にも

おすすめです。

この世の悩みの源流は、すべて人間関係から生まれるものですから。

この本に、その答えが書いてあります。

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