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「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 内容ネタバレ口コミレビュー

   

 

 

タイキです。

先日、「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法

という本を読んでみたのでその感想について話していきます。

 

「おい!まだ販売していないだろ。」とおもうかもしれませんが、

2016年3月18日販売といいつつ、新宿の書店には、すでに並べられています。

(今日は、2016年2月17日現在)

 

都会は、こういったのは早いなとつくつぐ思いましたね。

田舎の本屋は、数年前のベストセラーが棚に並べられている

パターンが結構多いですからね(笑)

 

こちらの本です。

この本は、ベストセラーになりそうな気がしたので僕は、いち早く新宿で購入済みです。

 

というのも、著者がデイビッド・パールマター博士です。

彼は、「いつものパン」があなたを殺すというベストセラー本を書いています。

 

この本は、グルテンの危険性に関して広まることとなった有名な健康本です。

内容に関しては、こちらで詳しく解説しています。

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 評価評判レビュー

 

となるとこれも話題になるであろうな・・・と予想できますね。

 

一言で言ってしまえば、腸を整えましょうね~という感じの内容です。

というのも人の免疫細胞の6割は、腸から生まれるからです。

 

腸を整えることにより、免疫細胞が活性化し、

病気にかかりにくくなるお話は、前回お話しました。

免疫力を高める方法や免疫力を上げるコツ。

 

腸を整えるためには、発酵食品や食物繊維、腸内洗浄ハーブなどを

取ればいいのです。それと加工食品や添加物を避けることも大切ですね。

本の内容としても腸内細菌(腸内フローラ)の重要性が語られています。

 

これも体の免疫細胞を活性化させて、免疫機能を高めるためですね。

 

抗生物質は危険!

 

また、風を引いたからといって抗生物質を飲むは危険ともいっています。

なぜかというと抗生物質というのは、殺菌剤です。

体の悪い細菌だけでなく、良い細菌も消してしまいます。

そうなると体には、良い細菌も悪い細菌も死滅していることになります。

もし、そのような状態の時に、悪い細菌が体内に侵入してしまったら

体を守ってくれる免疫細胞も機能せず、そのまま菌に侵されてしまうことは

用意に想像できるかと思います。

 

風を引いたら免疫力を高める

 

大切なのは、体の免疫機能を高めることです。

特に、風やインフルエンザでは、体内の最近を撲滅させる

NK細胞やT細胞などの活動を促進することで、病気が治ります。

免疫細胞の6割は、腸から作られるので、やはり免疫力を高めるには

腸内環境を綺麗にすることが大切になってきます。

話がだんだんとつながってきましたね。

 

腸を綺麗にするアプローチ

 

これに関しては、以前に記事を書いていますのでそちらを参考にしていただければと思います。

 

免疫力を高める方法や免疫力を上げるコツ。

お腹のガス溜まりを改善、解消する方法。病気の原因になるので注意!

 

 

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法

が売れたら今度は、腸内洗浄ブームが起こるかもしれません。

 

日本でグルテンフリーとか騒がれたのも

デイビッド・パールマター博士の前著である、

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事

が流行ったからです。

 

この本が売れたら、今度は腸内洗浄が日本でもブームになってくるでしょう。

それ関連の株を買っておくことをおすすめします(笑)

 

余談ですが、

僕は、以前世間でベストセラーになる一足先に

「シリコンバレー式最強の食事」という本にめぼしを付けていたことがあります。

それが売れて完全無欠コーヒーが流行り、コーヒーとグラスフェッドバターが今、かなり売れています。

一足先に、株を買っておけばよかったと後悔しています。(笑)

 

 

こういった明らかにベストセラーになりそうな本に早めに目をつけておけば、

金儲けもできます。それが都会のメリットでしょうか。

 

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法

 

この本の巻末に、前著と似た感じで

食事のプログラムが付属しているのでそれを目当てに購入しても損はしないと思います。

 

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