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DMAEサプリ効果効能!副作用や摂取量は?ジメチルアミノエタノール

   

 

こんにちは、タイキです

今日は、DMAE(ジメチルアミノエタノール)

というサプリメントの効果効能や副作用、摂取量などについて

話していこうと思います。

 

DMAEとは?

 

まず、DMAEって何ですか?と思われるかもしれませんので

解説していきます。DMAEとは、ジメチルアミノエタノールの略です。

ジメチルアミノエタノール (dimethylaminoethanol; DMAE) は有機化合物で、アミンの一種である。

ジメチルアミノエタノールはコリンの類縁体であり、神経伝達物質であるアセチルコリンの生化学的前駆体である。自然界ではイワシやアンチョビといった魚類に多く含まれている。脳に対してポジティブに作用する例とネガティブに作用する例の両方が報告されている。

こちらより

 

肌の張りを保つということで、化粧品などにも使われていますね。

 

実は、DMAEは『アセチルコリン』の前駆体のような物質です。

『アセチルコリン』は筋肉を収縮させる作用をもっているので、

結果として、たるんだ皮膚がリフトアップされて

ハリが出るというわけです。

DMAEは、アセチルコリンで筋肉を緊張させ、収縮させることによって、

ハリをもたせ、リフトアップする。

こちらより

 

実は、このような仕組みがあり、化粧品に使われているということです。

アセチルコリンとは、神経伝達物質です。

その役割としては、筋肉の収縮や自律神経のうち副交感神経を刺激したりすることです。

 

DMAEの効果とは・・・?

 

では、DMAEにはどのような効果があるのかという話ですが、

 

・脳機能の向上

・アセチルコリンを促進させる

・記憶力、集中力を高めてくれる

・抗鬱効果

・美容効果

・睡眠の質の向上

 

というメリットがあります。

特に、DMAEは脳機能を向上させるということに定評があります。

 

Dimethylaminoethanol ( 以下DMAE )は、あなたの脳を刺激して、集中力と記憶力を限界地まで高める栄養物です。また、DMAEはレシチンと同じく、Acetylcholineの増加レベルと共に活動します。(Acetylcholine – 脳が物事を学習する過程、記憶の過程に重要な神経伝達物質) 

科学者の研究により、DMAEは記憶、集中、フォーカス、精神的な安定、   そして睡眠さえ改良できるのを示しています。

そしてDMAEは細胞膜を安定させ、老化などによる細胞の変化を防ぐ役割も持っているのです。 よってDMAEは寿命を延ばす役割も持っていると科学者が立証したのです

こちらより

 

脳の老化を抑えてくれるとのことです。

脳機能の向上を目的にしてもアンチエイジングを目的にして飲んでもいいでしょう。

 

また、DMAEを飲んだ人の多くが疲労回復や睡眠の改善、

記憶力の向上などを自覚したという研究成果も出ているでしょう。

 

まとめると、

集中力、記憶力、寿命の向上効果が得られるということです。

 

DMAE(ジメチルアミノエタノール)の副作用は?

 

医薬品ではなく、サプリメントなので

DMAE(ジメチルアミノエタノール)に副作用はありません。

しかし、体質や摂取量を取りすぎると、吐気、下痢、頭痛などの

副作用が出てくる可能性もまれにあります。

 

DMAE(ジメチルアミノエタノール)の摂取量。

 

これに関しては、僕は師匠から教わったのですが、

DMAE(ジメチルアミノエタノール)は、

 

1日に100~500mgは摂取したほうがいいそうです。

逆に、100mg以下はまったく効果がないので飲むだけ無駄です。

上限は、飲んでみて自分の体で判断してみるのが一番いいとのことです。

 

さらに、大切なのは1度に一気に飲むのではなく

3回にわけて飲むということです。

 

1回100Mg以上を1日に3回接種することをおすすめします。

 

 

それでは。

 

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