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冬は寒い‼部屋のおすすめの寒さ対策法

      2016/01/15

冬って寒すぎだろ‼マジで凍死しそうなんだけど

おい、部屋が寒いときのおすすめの対策法はないのかよ!?

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こう思っている人があまりにも多いので

今回は、部屋が寒い時のおすすめの対策法を

ご紹介します。


人はなぜ寒さを感じるのか?

もともと人間が生まれた場所はアフリカといわれています

ので寒いというのは天敵なのです。

おそらくこれも一つの理由でしょうが、

本当は、筋肉が関係しています。

人は恒温動物で常に37度くらいの体温を

保っていますよね。

それは、筋肉が作り出した熱なのです。

そして気温が下がると血管が委縮して

筋肉の動きが鈍くなり熱が作られにくく

なり、外気との気温差を感じ

寒さを感じるようです。

*誰にでもわかるようにわかりやすく解説しました。
専門家の立場からすると必ずしも正しいとは言えない
表現が混ざりこんでいるかもしれませんがご了承ください。

 

人が寒さを感じる温度は?

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体感温度などありますが、人が

寒さを感じる温度は約20度といいます。

もし部屋でこの温度をしたまっていたら

寒いと感じるはずですし、なんらかの対策法が

必要です。

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部屋が寒いときの対策法

寒いわ‼早くしろ と言われそうなので

そろそろ寒さ対策をご紹介していきます。

 

1.窓の隙間などにガムテープを張る

窓を閉め切っていても寒さを完全に防ぐことは

できません。隙間から冷気が入り込んできます。

そこをガムテープなどで補強しましょう。

もちろんこれでも冷気は多少入ってきますが

それでも何もしないよりは全然違います

 

2.窓に遮熱シートをはる

これを使うことにより、部屋の熱が室内より

逃げていくことを防ぐことができます。

また、長いカーテンを使うことも寒さ対策になるでしょう。

 

3.加湿器を使う。

これは、体感温度の問題ですが

人は乾燥していると寒さを感じやすくなるのです。

ですから乾燥しやすい冬は余計に気を付けましょう。

 

4.ホットはちみつレモンを飲む

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詳しくはこちらの記事を見てください

はちみつレモンの効果は喉の痛みや咳を抑える?

やはりホットドリンクを飲むことにより体を暖めさせる

のがいいでしょう。その中でもはちみつレモンがおすすめです。

 

5.着る毛布を試してみる

昨年あたりから急に人気になった着る毛布。

私も持っていますがかなり快適に過ごせます。

これは、持っておいて損はないでしょう。

6.ホットカーペットを使う

たいして暖かくならないだろ!!という人もいますが

寒さというものは下からくるものなのでやはり

足元はぽかぽかしておいたほうがいいですよね。

これがあるだけでだいぶ体感温度が違います。

 

いかがでしょうか。これらが暖房を使わずに冬の寒い部屋

を乗り越える対策法です。

参考になりましたら幸いです。

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