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97歳現役医師が悟った体の整え方 田中旨夫評判感想レビュー、内容ネタバレ

   

 

タイキです。

先日、 田中旨夫さんの「97歳現役医師が悟った体の整え方 」という本を

読んでいたので今回は、その感想について話していこうと思います。

こちらの本です。

 

97歳で現役の医者というのがまず凄いですよね。

普通に考えたら仕事は、引退する年齢だと思います。

 

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田中/旨夫
あかみちクリニック院長。97歳の現役医師。医師歴72年。1918年台湾生まれ。医師であった父のすすめで医学の道へ進み、1943年に昭和医学専門学校(現・昭和大学)を卒業。現在も週5日、内科医として働いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

しかし、仕事を引退するどころか

現役で1日50人もの患者を診察しています。

見た目も97歳にしては、若く見えます。

 

この本は、田中旨夫さんの健康の秘訣を余すことなく語った本です。

本人自身が、97歳で現役で医者をやっているくらいなので

そこらの医者が書いた健康本と異なり、「医者の不養生」というわけでは

ないでしょう。

 

 

「97歳現役医師が悟った体の整え方 」内容ネタバレ

 

本当に、言われてみれば当たり前のことです。

しかし、これを数十年単位で続けることにより

体に差が出てくるのだな・・・と思いました・

 

 

・一日3食食べる

・間食はしない

・毎日1時間歩く

・野菜を食べる

・果物を食べる

・10~2時には、寝る

・仕事に全力を尽くす

・水を意識して飲む

・甘いものは一切食べない

 

 

です。

本当に基本的ですが、見逃してしまうような習慣が

語られている名著だと思います。

 

「これに根拠があるのか?」と反論する人もいるかもしれませんが、

僕個人としては、「老人の知恵」は大切にしたいです。

 

 

30代や40代の若い医者が書いている「最新の健康ノウハウ」とかよりも

こういった97歳でパワフルに生きている老人の知恵の方が

はるかに価値がありますし、実用的だと思います。

 

この本は、買って読んでみてください。

 

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