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ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵

   

 

タイキです。

先日、「ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵」という本を

読んでみたので、今回はその感想について述べていこうと思います。

 

こちらの本です。

 

こういった「はちみつが健康にいいですよ~」と主張する本は、

定期的に出版されてなぜか売れていますよね(笑)

 

まあ、それはいいとしてこの本の著者は、

前田京子さんというそうです。

前田/京子
1962年生まれ。国際基督教大学教養学部、東京大学法学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

データが少ないですね。

写真もないようですが、著作は結構売れています。

この本は、ハチミツがいかに健康的なのかということについて

述べたものです。

 

ハチミツの健康効果とは?

 

Wikipedia先生によると、ハチミツの成分は

ほとんどが糖分と水分だそうです。

 

蜂蜜(はちみつ)とはミツバチが花の蜜[† 1]を採集し、巣の中で加工、貯蔵したものをいい[2]、自然界で最も甘い蜜といわれる[3]。約8割の糖分と約2割の水分によって構成され、ビタミンとミネラル類などの栄養素をわずかに含む[4]。味や色は蜜源植物によって様々である

こちらより

 

さらに、ビタミンやミネラルなども含んでいます。

正直、これだけみるとたいして効果なんてないだろ・・・と

思ってしまいます。なぜならハチミツは、糖分と水分がほとんどですからね。

 

正直な話、ハチミツが便秘やアンチエイジングにいいとかいうのは、

単なるマーケティングに過ぎないでしょう。企業がハチミツやサプリメントを売るための

戦略です。実際は、ほとんどが水と糖分であり、ビタミンやミネラルなんて

ほとんど含まれていません。

 

しかしながらこちらのページを読む限りでは、

ハチミツが人類の歴史上において医学的な使用をされて実際に効果があったのも

事実のようです。

 

具体的には、

 

・疲労回復

・炎症抑制剤

・殺菌剤

・咳止め

・鎮痛剤

 

などに効果があるそうです。

糖尿病に効能があるというのは、いくらなんでも嘘でしょう。

ハチミツは、糖分でできているので血糖値を高めてしまいます。

 

ハチミツを食用とする場合は、砂糖の代わりの甘味料や

咳止め、疲労回復を目的にした方がいいでしょう。

 

ハチミツでアンチエイジングやダイエットなどというのは、

いくらなんでも大袈裟です。

 

追伸

当然ながらハチミツでダイエットはできません。

糖分も多く含まれ、カロリーも高いので痩せるどころか

むしろ太るでしょう。企業のマーケティングには注意してください。

 

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