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就活でうつになりやすい人の特徴や原因。その対策法とは

      2016/02/08

就職氷河期と言われる厳しい就活をこなす学生の中には

うつになる人も多くいます。

うつになりやすい人の特徴や原因は、何なのか?その対策法は?

どうすればいいのか?などを今回ご紹介していきます。

就活で鬱になる原因って何?

なんと就活生でうつになる人は、7人に1人。

かなりの割合です。

参考参:http://www.npoposse.jp/activity/ank.html

では、何故彼らは就活うつになってしまうのでしょうか?

就活でうつになりやすい人の特徴

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コミュニケーションが苦手

真面目な性格

常識を破ることができない

趣味がない

運動をしない

 

いかがですか?あくまでこういう特徴の人が多い傾向にあります。

特に趣味がないや運動をしない人はうつ病になりやすいです。

就活うつの原因

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1.圧迫面接の存在

就活生に対してわざと意地悪な質問をするのがこれの特徴です

圧迫的で威圧的な質問をしてくる面接官.

そして立場上それに逆らうことができず

非常にストレスがたまる最悪な状況です。

就活は、本来対等な立場で行われるべきものですが

実際には、学生側が媚びて入社させてもらう側に

なっています。

 

2.孤独になりやすい

今まで遊んでいた友達も就活モードになり、

また友達に内定がでると嫉妬してしまうことも。

素直に友達の大企業内定を喜べず

まだ内定が出てない自分に自己嫌悪を感じてしまうこと

も孤独化を進行させます。

 

3.急な環境の変化

いままでの大学生活と異なり髪型や服装、マナーなども

求められる厳しい環境に変わります。

そしてそれに従わないことは許されず徹底的な没個性化

が行われます。

そして自由から不自由な環境の変化についていけず

強いストレスを感じる就活生が多くいます。

 

4.内定がでないことによる焦りや不安

これもまた友人や大学のキャリアセンターからの

プレッシャーもあり、周りと比べて遅れている自分に

焦ってしまうようです。

 

5.就職できないことが第一と洗脳する教育

編集後記で詳しく説明します

 

大きく分けてこれらです。

ですがこれらすべて結局就職先が決まらないという一つの

根本的な原因があります。

 

では、就活うつの対策法とは?

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私がおすすめするのはNLP(神経言語プログラム)を使うことです。

NLPとは、簡単に説明すると

人が物事を考える経路のことを徹底的にまとめた学問の

ことですね。

人が物事を考えるときにはポジティブに考えるか

ネガティブに考えるのかでだいぶ体に与える影響が違います。

これは、なぜなのか解明されていません。

しかし、ポジティブシンキングの人はネガティブシンキングの人に

比べて人生がうまくいくのです。

自分の心でどう考えているのかで人生は180度変わると言っても

過言ではありません。

例えば、お皿を割ったときに

 

1.最悪だ!また無駄な出費だ

2.別のお皿を買ういい機会だ!

と考えるので全然違いますね。

 

前者は、負の感情をだし後者はプラスの感情です。

また、人は考えていることを実際に引き寄せるので

マイナスの感情を抱いていると不幸なことが起こります。

反対にプラスの感情を抱いているとプラスのものを引き寄せます。

 

ですのでうつになりマイナスなことを考えるのは最悪な状況と

言わざるを得ないでしょう。

よく、自己啓発本でもポジティブシンキングが必要と

言われますがこういうことなのです。

 

例えば、就職の場合

 

A社に落ちた・・・

1.最悪だもうマジ無理

と考えるのでなく

2.よし!別の会社に就職する機会が生まれた!

 

と考えましょう。

 

他にも

就職できなかった・・・・

→ むしろ起業の意欲がわいた!

 

彼氏に振られた・・・・

→ 別の素敵な男性と会える機会ができた!

 

資格試験に落ちた・・・

→ 自分が何のために資格を取り、就職するのか考える機会

 

借金がつらい・・・・

→ 逆に頑張らなければと意欲がわく。大富豪はみんな破産していると考える

 

このように一見つらい出来事が起こっても物事をプラスに見るというのが

人生において非常に重要です。

これを、リフレーミングといいます。

詳しく知りたい方は是非、NLPを勉強してみることをおすすめします。

>>マンガでやさしくわかるNLP

 

あとは、私が言いたいのは就職するだけがすべてではないということです

あなたがどのような生活を望んでいるのかは分かりませんが

若いならばリスクを取って起業してみることです。

別に失敗しても死ぬわけでもないし、

餓死するわけでもありません。

借金ができたら合法的に踏み倒せばいいのです。

では、参考になりましたら幸いです

日本の教育は、就職するのがベストだと!教えていますが

それは、戦後の労働動力が不足していた時代のことです。

むしろ、これから危惧するのは、グローバル化でしょう。

実は、このせいでサラリーマンで知ることがリスクになる時代が

迫っています。どういうことか?

それは、こちらを見てください

グローバル化のメリットデメリットは?日本の文化、企業に何の影響?

では、またお会いしましょう。

 

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