真実を追求するブログ

*

長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい 仲野孝明 評判レビュー口コミ

   

 

タイキです。

先日、「長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい」

という本を読んでみたので今回は、その感想レビューについて

話していこうと思います。

 

こちらの本です。

著者は、仲野孝明さん。

仲野/孝明
姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

姿勢治療家らしいです。

この本で言いたいことは、タイトルでわかります。

 

健康になりたければ、姿勢を正せということです。

そのために、いいのが背伸びをすることです。

 

姿勢が悪いと背骨がゆがみ、内臓がゆがみます。

そしてそれが様々な病気や自律神経の乱れを引き起こしています。

 

つまり、腰痛、頭痛、肩こりなどの根本的な原因は、

姿勢が悪いことであると氏は述べています。

姿勢がゆがんでいるため、脳や内臓もゆがんでしまうからです。

 

だからこそ、背伸びというのを日常的に行っていく必要があります。

gf1420277828x-198x300

正しい姿勢をするのは、難しいことではありません。

ただ、背伸びをするだけです。

 

デスクワークのあなたへ

 

デスクワークの方やスマホを日常的に使う方は、

自然と猫背になってしまうこともあると思います。

 

それが自律神経の乱れにつながり、様々な不調を引き起こします。

そのためにも、パソコンの画面に向かう機会が多い方は、

意識して背骨を伸ばすように座る必要があるでしょう。

 

 

パソコンやモニターの高さはあっているのか?

 

そして大切なのは、パソコンやモニターの高さはあっているのか

ということも氏は大切だと述べています。

一度、仕事やプライベートでパソコン、モニターの高さはあっているのか

確かめた方がいいでしょう。

 

「頭のてっぺんを吊られているような感じ」

を常に意識してほしいと思います。

 

追伸 医者も認めた最新の常識外れの健康方法

rewdsa

僕が現在学んでいるX-powerでは、

西洋医学、東洋医学、ユナニ医学、シッダ医学、アーユルヴェーダ、アマゾンの伝統儀式

など様々な医学を学んだ治療家がたどり着いた健康法が学べます。

医者や薬に頼らず天然素材で長寿、健康になるノウハウを学んでいます。

 

医学では解決できない難病でも天然で取れた素材ならすんなりと解消できることあるのです。

そんな秘密のノウハウを今なら30日間無料でお試しできます。

下のリンクから医者も認めた常識はずれの健康方法を手に入れてください。

X-Power4次元肉体進化

xpower1 https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthr

 

  関連記事

血流がすべて解決する堀江昭佳 評判レビュー口コミ

    タイキです。 先日、「血流がすべて解決する」という本 …

生活習慣をリセットして100歳現役! 松岡 瑠美子書評レビュー感想

  タイキです。 先日、「生活習慣をリセットして100歳現役!」という …

一読、十笑、百吸、千字、万歩: 医者の流儀 石川 恭三 評判レビュー

    タイキです、 「石川 恭三さんの「一読、十笑、百吸、 …

疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座 感想レビュー

  戸塚です。 先日「疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマイン …

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい10歳若がえるための5つの運動

  タイキです。 先日「寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えな …

ケトン体が人類を救う評判レビュー感想。宗田哲男。

  タイキです。   先日、ベストセラーでもあるケトン体が人 …

50歳からは「炭水化物」をやめなさい。藤田 紘一郎感想レビュー&内容ネタバレ

    タイキです。 先日、藤田 紘一郎さんの 50歳からは …

「心の病」の嘘と真実 精神科医が病気を治せない理由大塚 明彦 , 森本 志保

  タイキです。 先日、「心の病」の嘘と真実 精神科医が病気を治せない …

全身の巡りをよくしてデトックスするCDブック 評判レビュー。

    タイキです。 先日「全身の巡りをよくしてデトックスす …

究極の体調管理人生を変えるハイパフォーマンス計画鈴木 登士彦評判レビュー

  タイキです。 先日「究極の体調管理人生を変えるハイパフォーマンス計 …