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超少食で女は20歳若返る 船瀬俊介 評判レビュー感想

   

 

 

タイキです。

先日、「超少食で女は20歳若返る」という本を読んでみたので

今回は、その感想レビューについて述べていこうと思います。

 

こちらの本です。

著者は、船瀬俊介さん。

 

僕からしたら「またこのおっさんか!」という感じです(笑)

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というのも、今まで彼が書いた本を数多くレビューしてきたからです。

 

3日食べなきゃ、7割治る 病院で殺される前に 船瀬俊介評判レビュー

できる男は超少食 空腹こそ活力の源」船瀬俊介。口コミ感想レビュー内容ネタバレ

 

やたらと超小食を布教しようとしているジャーナリストです。

できる男は、超小食ときて、次は、超小食で20歳若返るときました(笑)

 

この本には、超小食、一日一食、ファスティングを実践して

痩せた、若返った人たちの事例が写真付きであります。

 

見る限りでは、確かに痩せているし、若返っているので

いくら「科学的根拠がない、研究で証明されていない」と

言われても超小食に何らかの若返り効果があることは間違いありません。

 

それは、何かというと「活性酸素」ですね。

食べ過ぎは、胃や膵臓の消化器官に負担をかけてしまいますし、

その結果として活性酸素を大量に発生させて体を老化させてしまうことは間違いないでしょう。

 

一日三食というのは、産業革命がおこり

労働者が長時間労働をするために、起こった出来事です。

彼らが仕事をするために、エネルギーとして一日三食というのが定着しました。

 

まあ、率直に言えば、働いていない人は、一日三食は食べ過ぎです。

一日三食は、昔の肉体労働者に合わせた食事量です。

ブランチと夜ぐらいでいいかもしれません。

 

ファスティングのメリット

 

ファスティング(断食)に関しては、以下のメリットがあるとされています。

 

1.寿命が延びる

2.脳細胞損傷を抑える

3.精神疾患が治る

4.頭脳明晰になる

5.脈拍、血圧が下がる

6.ストレスに強くなる

7.新陳代謝が促進

8.免疫力が向上

9.体温が上がる

10.睡眠時間が短くなる

11.視力が回復する

12.体重が減る

13.小じわ、シミが消える

14.五感が回復

15.消化力が回復

16.心肺機能がアップ

17.心臓病が治る

18.糖尿病が完治

19.腎臓病が治る

20.癌を防ぎだす

21.精力が若返る

 

等々・・・

まあ、いろいろあるんだな・・・くらいに思っていただければ、

胡散臭いジャーナリストがいうことなので、盲信するのは良くないと

思いますが、参考程度に。

 

ファスティングに関しては、以下のサイトが詳しいです。

http://www.sht-fasting.com/

 

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