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糖質制限チョコレート激安通販!砂糖ゼロ不使用。ダイエット中のおやつにおすすめ

   

 

こんにちは、

今回は、糖質制限でチョコレートは食べてもいいのか

ということに関して話していこうと思います。

 

結論からいうと、食べても大丈夫です。

しかし、市販のチョコレートに関しては、注意していください。

なぜかというと市販のチョコレートの多くは、

砂糖が大量に含まれているからです。

 

この動画によると、成分表示は多いものから原材料名を明記するのですが、

市販で売られているチョコレートの多くは、原材料名にまず最初にくるのが砂糖です。

つまり、あれらはチョコレートというより、砂糖の塊のようなものです。

 

一番いいのは、砂糖がほとんど含まれていない

カカオ85%以上のビターチョコレートか甘味料が使われたチョコレートです。

 

甘味料に関しては、カロリーがゼロで、血糖値を上げることもないので

糖質制限ダイエットをしている最中に食べても問題はありません。

 

ですので、糖質制限をしているがチョコレートは食べたいという方は、

 

・カカオが85%以上のビターチョコレート

・甘味料使用で砂糖不使用のチョコレート

 

などを食べるのがいいでしょう。

市販の多くのチョコレートは、砂糖まみれなので注意してください。

 

糖質制限ダイエットをしている方におすすめのチョコレートはこちらです。

グランポワールという砂糖を不使用な高級チョコレートです。


頑張っているあなたに砂糖不使用のご褒美チョコ

ちょっと高いな~と思うかもしれませんが、

市販で売られているのは、砂糖が大量に使われているから

原材料費が安く済んでいるだけです。

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良いカカオを使うと結構掛かります。

 

 

糖質制限をしている時に、一番ネックになっているのが、

GI値です。見てのとおり、チョコレートのGI値はかなり高いです

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が、これは砂糖の使用量が多いからです。

 

ビターチョコレートや砂糖不使用のチョコレートに関しては

その限りではありません。

血糖値を急激に上げることなどありません。

 

ですので、インスリンが出て脂肪が蓄積されて・・・

ということもありません。

 

 

糖質制限をしているが、チョコレートは我慢できないという方に

こちらはおすすめです。糖質制限ダイエットをしている方向けに作られています。


頑張っているあなたに砂糖不使用のご褒美チョコ

 

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