最新情報強者ブログ

*

快眠したければ「首」を緩めなさい。小林弘幸評判レビュー感想

   

 

タイキです、

先日、「快眠したければ「首」を緩めなさい」という本を読んでみたので

書評ネタバレ感想について話していこうと思います。

コチラの本です。

もうタイトルで言いたいことはわかりますよね?

だいたいの健康本がそうだと思いますが・・・

 

著者は、小林弘幸さん。

ダウンロード

小林/弘幸
1960年、埼玉県出身。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了。ロンドン大学附属英国王立小児外科病院外科、トリニティ大学附属小児研究センター、アイルランド国立病院外科などでの勤務を経た後、現在に至る。自律神経の研究の第一人者として知られ、プロスポーツ選手やアーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。多数のヒット作を上梓している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

小林弘幸さんは、自律神経の第一人者です。

となると、当然この「快眠したければ「首」を緩めなさい。」も

自律神経に関する本になってきます。

 

最近は、専門外の本を我が物顔で書く医者が多いので

本当に困ったもんですが、小林弘幸さんには、そのようなことはなさそうです。

 

快眠したければ「首」を緩めなさい。について

 

さて、氏いわく自律神経を整えるためには、

首をほぐすことがいいそうです。

 

首が凝っていることにより、血行が悪くなったり、神経を圧迫しているため

自律神経のバランスが崩れてしまうのです。

 

で、それが結果的に快眠を妨げます。

自律神経のバランスの崩れ=快眠できない

 

です。

 

そのため、

 

首がこる

自律神経のバランスが崩れる

睡眠の質が悪くなる

 

という循環がここにあります。

まずは、首のコリをほぐしていけば、因果関係により

睡眠の質も上がっていくということです。

「快眠したければ「首」を緩めなさい。」には、様々な首をほぐすテクニックがあるので

それを知りたければ、こちらの本を読むことをおすすめします・・・

追伸 医者も認めた最新の常識外れの健康方法

rewdsa

僕が現在学んでいるX-powerでは、

西洋医学、東洋医学、ユナニ医学、シッダ医学、アーユルヴェーダ、アマゾンの伝統儀式

など様々な医学を学んだ治療家がたどり着いた健康法が学べます。

医者や薬に頼らず天然素材で長寿、健康になるノウハウを学んでいます。

 

医学では解決できない難病でも天然で取れた素材ならすんなりと解消できることあるのです。

そんな秘密のノウハウを今なら30日間無料でお試しできます。

下のリンクから医者も認めた常識はずれの健康方法を手に入れてください。

X-Power4次元肉体進化

xpower1 https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthr

 

  関連記事

no image
医者いらずの食べ物や食べ方とは?

  タイキです。 今日は、医者いらずの食べ物や食べ方について 話してい …

健康長寿
生活習慣をリセットして100歳現役! 松岡 瑠美子書評レビュー感想

  タイキです。 先日、「生活習慣をリセットして100歳現役!」という …

no image
50代から始める ドクター白澤流「寝たきり」にならない5つの習慣 白澤 卓二 評判レビュー

  タイキです。 先日、「50代から始める ドクター白澤流「寝たきり」 …

136624528041313205728_dm00_ill
血流がすべて解決する堀江昭佳 評判レビュー口コミ

    タイキです。 先日、「血流がすべて解決する」という本 …

ダウンロード
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット

    タイキです。 先日「 糖質制限+肉食でケトン体回路を …

no image
公明党と創価学会の関係。

  こんにちは。 今回は、公明党と創価学会の関係について 話していこう …

no image
ネットビジネスMr.X(仙人さん)というコピーライターの正体。

  芦原達也という名義でアドバンスマインドというナンパ教材を リリース …

ダウンロード (2)
どうしても治したい二人の医者が出した驚異の処方箋 西原克成, 田中保郎。内容ネタバレ感想

    タイキです。 先日、「どうしても治したい二人の医者が …

home_catch_img_3_710x300
腸寿力 「毎日、出る!」元気な人になる 藤田紘一郎 感想レビュー

    タイキです。 先日、藤田紘一郎さんの「腸寿力 「毎日 …

6a31130dbedf518d96110a0e10e87ce1
白米が健康寿命を縮める 最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖 花田信弘

  タイキです。 先日、 白米が健康寿命を縮める 最新の医学研究でわか …