真実を追求するブログ

*

勝者の呼吸法 – 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!

   

 

タイキです。

今回は、「勝者の呼吸法 – 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!」

という本を読んでみたので、その内容ネタバレ評価評判レビュー

について話していこうと思います。

こちらの本です。

著者は、森本 貴義さん, 大貫 崇さんです。

 

イチロー選手やフェリックス・フェルナンデス投手をはじめとするメジャーリーガー、プロゴルファーの宮里優作選手など、アスレティック・トレーナーとして日米のトップ・アスリートを見てきたアスレティックトレーナーです。

 

数多くの一流アスリートを見てきた結果、

トップアスリートと並みのアスリートの違いは、

呼吸にあることに気付いたそうです。

 

「正しい呼吸」をすることにより、私たちの日常の

パフォーマンスは、向上していくということです。

 

多くの人は、呼吸が浅かったりします。

ちゃんと吸えていなかったり、吐ききっていない場合が多いです。

 

なぜ深呼吸をすると落ち着くかわかるでしょうか?

あれは、吐ききっていない空気を外に出し、新鮮な空気を

体に取り入れることができ、血液の循環が良くなったからです。

 

このように、日常的に意識して深呼吸をするというのは、

実はとても大切なことです。

 

なぜなら、ほとんどの人は、新鮮な空気を吸えていないですし、

吐ききっていないからです。

 

勝者の呼吸法 – 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!」

には、具体的な呼吸法のエクササイズなども公開されています。

 

呼吸法をマスターして、スポーツ、仕事だけでなく

日常のパフォーマンスレベルをアップしていきたい人は、読んでみてください。

 

– – – – – – – – – -PR- – – – – – – – – –
体の免疫力を向上し、永久に生活習慣病とおさらばする方法
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthr
(今すぐ力強くクリック!)
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

  関連記事

グルテンは体に悪い害?糖質制限とグルテンフリーダイエット。

  タイキです。 今日は、グルテンに関して話していこうと思います。 巷 …

免疫力を高める方法や免疫力を上げるコツ。

  タイキです。 今回は、免疫力を上げる、高める方法やコツについて 話 …

福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕の口コミ効果レビュー。最安

  タイキです。 今日は、巷で話題になっている健康グッズである 「福辻 …

タヒボ茶は癌治療に効果効能あり?末期癌やアトピーにきく?副作用は?

  タイキです。 巷では、タヒボ茶というのが話題になっています。 &n …

有機野菜と無農薬野菜の違い。特徴やメリット

  Youtubeで見る場合はこちらをクリック   タイキで …

チアシードのダイエット効果が凄過ぎて危険!栄養?副作用?食べ方は?

    タイキです。 今回は、最近巷で話題になっているチアシ …

はちみつレモンの効果は喉の痛みや咳を抑える?

– – – – – …

疲れやすい人の食事は何が足りないのか 口コミ評判レビュー。内容ネタバレ感想

    タイキです。 先日、森由香子さんの「疲れやすい人の食 …

夜中に咳が止まらない時の対策法は生姜湯。咳止め効果あり

どうも。この時期になると咳をしている人が増えてきますよね。 そこで今回は、風邪で …

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 内容ネタバレ口コミレビュー

    タイキです。 先日、「腸の力」であなたは変わる: 一 …